ДэлхийЗөвлөгөө

Судалгаагаар хурдан алхдаг хүмүүс ихэвчлэн аз жаргалгүй байдаг

1

Судлаачдын үзэж байгаагаар алхах нь хүний эрүүл мэндэд сайн ч яаж алхаж байгаагаас хүний сэтгэл зүй болоод биеийн байдлыг илэрхийлдэг гэнэ.

32 улсыг алхаж байгаагаар нь няталж үзтэл илүү хурдан алхдаг улс орны хүмүүс маш их стресстэй ба улс нийгмийн хувьд маш хэцүү байдалтай байдаг гэнэ.

Ричард Висман гэх нэгэн судлаач 35 эрэгтэй хүн болон 35 эмэгтэй хүнийг тус тусд нь ажиглаж нэгэн дүгнэлтэд хүрчээ. Хүн алхаж байхдаа утсаар ярих эсвэл цүнхээ оролдох гэх мэт анхаарал сарниулах зүйл хийхээр алхаа нь удааширдаг ба тэрхүү анхаарал татсан зүйлсээс болж алхаа нь хурдашиж стресстэй болж эхэлдэг байна.

Тэгээд тэрээр дараах зүйлс танд тохиолдоод байгаа бол та стрессдэж аз жаргал мэдрэхгүй байна гэж хэлжээ. Үүнд:

Хурдан ярьж эхлэх

Шалтгаангүй ямар нэг зүйлд яарах

Хамт олноороо хооллож байхад хамгийн түрүүнд идэж дуусах

Урд явж байгаа хүнээ төвөгшөөх

Мэдээллийн бэлтгэсэн: Trendy.mn™

Дэлхийн хамгийн аз жаргалтай хүн Мэтью Рикарын нууц

Previous article

Бүсгүйчүүд дараах 9 байрлалаар цүнхээ үүрснээр нуруу чинь чилж өвдөхгүй

Next article

You may also like

More in Дэлхий

1 Comment

  1. Ямар худал зүйлүүд олж орчуулнам бэ ккк

Leave a reply

Таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй.